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202[6西藏]“体育赛事季”活动将于6至9月召开

2026-05-29 05:42:29 新浪新闻
据西藏自治区体育局党组成员、副局长陈天兵介绍,“体育赛事季”活动将以拉萨为主场,辐射并示范促进其他城市,实现全区7市地联动。作为“体育赛事季”活动的主场城市,拉萨市将组织马拉松、自行车赛、赛马大会等系列赛事,通过优化赛道设计,串联城市地标、自然景观与文旅节点,打造沉浸式高原体育体验。西藏自治区文化和旅游厅党组成员、副厅长张雪超介绍,针对赛事期间举行的重要赛事,将联动周边景区推出观赛+游览、赛事+非遗等特色体验,推出特色线路产品,发放西藏自治区文化旅游促消费活动特定人群产品补贴,实现以赛促游、以游助赛,有赛有游。“体育赛事季”活动期间,将在全区范围内策划举办多项特色鲜明、覆盖面广、吸引力强的体育赛事活动。赛事专项设置方面,设置了各年龄段、不同群体均可参与的项目。 在赛事经济方面,重点推行赛事与商务、文旅等融合发展。西藏自治区商务厅党组成员、副厅长张国胜讲述,赛事期间,将引导商圈、街区开展联动促销,协同体育、文旅等部门在赛事周边设置特色产品展销区,积极打造“体育+消费”体验场景。同时,同步推出“跟着赛事游拉萨”精品旅游线路。
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有一个常见的误区需要特别指出:很多人认为老年人不应该做力量训练,只适合有氧运动。这个观点并不准确。适度的抗阻训练,比如使用轻重量的哑铃、弹力带,或者进行简单的徒手深蹲、墙壁俯卧撑,对维持老年人的肌肉量和骨密度都有非常重要的作用。肌肉流失是老年人跌倒风险增加的重要原因之一,而适当的力量练习能有效减缓这一进程,让老人在日常生活中更加自如和有力。

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